Foarte mulţi dintre "specialiştii"
vremurilor noastre clamează, cu un aer doct, că vremea cărţilor
şi a revistelor tipărite pe hârtie a murit sau, în tot cazul,
este pe cale să apună, fără întoarcere. În viziunea lor, locul
cărţilor va fi luat de aşa-numitele e-book-uri [...] Apoi - se
spune - revistele vor fi complet înlocuite de internet şi de
atotputernicele televiziuni, la fel ca ziarele.
Recent, minţi luminate din domeniul
computerelor şi al neuroştiinţelor au publicat [...] câteva cărţi
revoluţionare despre rolul lecturării cărţilor tipărite în
menţinerea sănătăţii creierului şi a psihicului, dar şi pentru
obţinerea unor performanţe intelectuale superioare şi chiar în
vindecarea unor boli. Studii bine elaborate au arătat faptul
că sistemul nervos al omului nu este făcut pentru stimularea
obositoare şi continuă prin intermediul monitoarelor
calculatoarelor şi al televizoarelor, ci, mai degrabă, pentru
citit.
Studiile ştiinţifice [...] au
stabilit că citirea cuvintelor scrise pe hârtie generează o
capacitate de concentrare net superioară, decât dacă s-ar citi
aceleaşi cuvinte pe ecranul unui monitor. Mai mult decât atât,
atunci când voluntarii au citit de pe hârtie, capacitatea lor de a
face corelaţii şi asocieri inteligente pe textul respectiv s-a
dovedit mult mai mare decât atunci când priveau pe ecran. Analiza
undelor cerebrale a arătat că însuşi gestul de a întoarce pagina
şi atingerea hârtiei au un efect benefic asupra creierului.
După cinci decenii de televiziune şi
alte două decenii de internet, specialiştii în neurologie şi
psihiatrie din Statele Unite s-au văzut confruntaţi cu un val fără
precedent de boli şi tulburări care îi afectează, în principal,
pe copii şi pe tineri. Procentul copiilor cu autism, sindrom
Asperger, depresie, depresie bipolară a crescut într-un ritm cel
puţin îngrijorător, de la un an la altul. Noile generaţii au o
tendinţă clară de a fi nu doar mai puţin instruite, dar şi mai
însingurate, mai vulnerabile psihic şi extrem de instabile
emoţional.
După primele 15-20 de minute de
lectură, ritmul cardiac încetineşte şi devine mai regulat. Apoi,
treptat, tensiunea arterială scade, iar valorile sale rămân mult
mai stabile. Se pare că atunci când citim ceva cu plăcere şi care
simţim că ne înalţă, chiar procesele de oxidare ale
colesterolului şi depunerea sa pe artere sunt inhibate [...] Este
însă foarte important să citim cu plăcere lucruri care ne atrag
şi ne stârnesc interesul, aşa încât să nu resimţim neapărat
un efort de voinţă în acest demers.
Cea mai eficientă se dovedeşte
aşa-numita lectură activă, în care nu ne limităm doar să citim
informaţia, ci facem şi pauze în care reflectăm la ea, ne scriem
chiar câteva notiţe despre ceea ce am înţeles. In cazul lecturii
active, nu doar conţinutul acestor cărţi ne poate ajuta, ci chiar
demersul de a citi şi de a procesa ulterior, care obişnuieşte
creierul să rămână într-o stare de concentrare perioade din ce
în mai lungi de timp.
Avem nevoie de o carte sau de o revistă
bună, de un fotoliu lângă fereastră şi de măcar o jumătate de
oră liberă, cu telefonul pus pe silenţios. Apoi, trebuie doar să
deschidem paginile şi să ne lăsăm cuprinşi de magia cuvintelor
tipărite [...] O bucurie discretă, parcă puţin desuetă, cel
puţin în aparenţă, dar cu efecte vindecătoare certe.
Sursa: Revista Formula As
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu